O primeiro episódio do reality #foradoasfalto

Sem dúvida nenhuma, esse é um dos momentos mais importantes da minha vida. Tô tão feliz com tudo o que está acontecendo! Juntei um sonho de participar de uma prova de corrida muito difícil, ultrapassando todos os meus limites e superando meus medos, com uma vontade antiga de compartilhar em vídeos toda esta experiência maravilhosa com vocês que me acompanham.

Sinto que isso pode acrescentar alguma coisa boa na vida de cada um. Porque se esta me fazendo muito feliz, pode ser que faça outras pessoas felizes também…e isso me deixa muito realizada!

Não sei ainda dizer se estou preparada ou não para o maior desafio da minha vida, acredito que só saberei no dia 18 de Julho, mas o friozinho na barriga e a ansiedade entregam meu nervosismo no primeiro episódio do #foradoasfalto.

Confiram a matéria do site Eu Atleta (assistam o vídeo clicando neste link) na íntegra:

“Blogueira, empresária e modelo, Karina Cruz, de 28 anos, pratica a corrida há dois anos em provas de rua e agora vai encarar o desafio Fora do Asfalto. Ela vai disputar uma prova de montanha pela primeira vez dentro da K21 Maresias, que será realizada no dia 18 de julho.

– Além de amar estar em contato com a natureza, senti uma vontade de superar meus medos e fazer algo que nunca imaginei que pudesse fazer. Como nunca treinei em ladeiras, com subidas e descidas inclinadas, acho que vou ter um pouco de dificuldade para a preparação desta prova. É uma experiência incrível e estou animada! – disse a mineira de Juiz de Fora, de 53kg e 1,70m.

euatleta karina cruz mosaico1b (Foto: eu atleta)

euatleta karina cruz mosaico2 (Foto: eu atleta)Antes de descobrir como é esse universo trail, a modelo passou por uma bateria de exames no consultório do médico Guilherme Renke. Karina avaliou a respiração para saber até onde vai ter fôlego no topo da montanha durante a corrida. No teste ergométrico realizado na esteira, ela se saiu muito bem e o índice de gordura corporal ficou dentro do esperado, para a alegria do doutor.

– Seu percentual é 19.1, que é um bom valor, mas você poderá ganhar um pouco mais de massa muscular. Está bem condicionada para a idade. Te desejo boa sorte! – disse Guilherme.Além de mudar a sua alimentação, Karina vai intensificar os treinos de musculação e corrida com o educador físico Gustavo Luz, que é um especialista do Eu Atleta. Sem tempo a perder, a blogueira foi conhecer as trilhas do parque da Catacumba, no Rio, para iniciar a preparação.

– O objetivo do primeiro treino foi cumprido, que era se ambientar ao tipo de terreno que ela vai enfrentar nesse desafio. E agora é contagem regressiva para a prova – destacou Gustavo.

Até o dia da corrida, o Eu Atleta vai mostrar toda a preparação da Karina, em quatro episódios. Usando a hashtag #foradosfalto nas redes sociais,você poderá incentivá-la nesse desafio!

Considerado o maior circuito trail do mundo, a K Series surgiu na Argentina e se espalhou pelo mundo com as provas K42 e K21 em países como Brasil, Chile, Colômbia, Peru Espanha, Marrocos, Itália, e Islas Canarias.

No Brasil, a K Series trouxe o trail para o país e fez a primeira prova conceito de montanha. A ideia é que cada pessoa consiga superar o seu limite pessoal e se desafie sempre. A K21 Maresias, que acontece no litoral paulista, vai ter as distâncias de 5, 10 e 21km. Veja no site.

Gostaram??? Curiosa para saber a opinião de vocês!!! <3

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Kseries Trail Run

A K Series é o maior circuito trail do mundo. Surgiu na Argentina e se espalhou pelo mundo todo. Existem duas provas, a K42 e a K21, a etapa K42 é sempre a maior e mais importante em cada país.

Estamos nos paíseis: Argentina, Brasil, Chile, Peru, Colômbia, Islas Canarias, Espanha, Marrocos e Italia.

Aqui no Brasil são 8 etapas de K21 e 01 etapa de K42.

O K Series é pioneira no Brasil, ela que trouxe o trail para cá e fez a primeira prova conceito de montanha. A ideia é que cada pessoa supere o seu limite pessoal se desafie sempre. Não temos tempo de corte, ficamos até o último corredor cruzar a linha de chegada. Temos staffs e a marcação do percurso é feita com muito cuidado com fitas e placas. Temos ambulâncias e todo o apoio médico que as pessoas precisam!

Correr a K Series é fazer parte desse circuito internacional, é correr uma etapa de uma prova mundial.

A maior prova é na Patagônia, em Villa la Angostura. Além do lugar ser lindo, a cidade abraça o evento e as inscrições acabam em dias.

K21 MARESIAS

Em Maresias teremos 5km, 10km e 21km em uma eleza natural entre areias brancas e altas ondas. Esse paraíso se tornou um ponto de parada tanto de paulistas e brasileiros como de estrangeiros também. Sua beleza natural atrai milhares de surfistas e amantes do esporte durante o ano todo. Além de bons restaurantes e casas noturnas, a cidade também possui hotéis e pousadas de alto nível para receber os turistas.

Chegou a hora de Maresias receber os corredores amantes do Trail Run para a disputa do K21 São Sebastião Maresias em um percurso bastante técnico. O corredor irá enfrentar subidas e descidas íngremes, areia fofa, grama, terra e riachos. A etapa K21 São Sebastião Maresias traz o melhor do espírito K21, com muita adrenalina e desafios pela frente.Também teremos a prova kids, onde os filhos podem correr e ganhar medalhas depois que encerramos o evento.

No site temos mais informações da prova: K21SERIES

No ano passado foi assim…..

A idéia de cada etapa: uma experiência!! Uma viagem entre amigos e com a família para viver um final de semana #kseries. E é exatamentamente esse o #espiritokseries: ajudar o outro, compartilhar experiências e aproveitar ao maaaaximo o contato com a natureza no final de semana todo!!

E eu quero ver todo mundo aqui acompanhando a minha preparação e toda esta nova experiência que vou viver, na série “#foradoasfalto com Karina Cruz” que será exigida no canal Eu Atleta! Tá ficando muito legal gente!!!!!! Estou louca pra mostrar logo pra vocês!!!:)

Contando os dias para viver o #espiritokseries!

Data

Sábado 18 de Julho de 2015

Lugar

Bar Os Alemão, endereço Av. Francisco Loup, 991, Maresias, São Sebastião, Estado de São Paulo 11600000, Brasil

Largada

09:00 hs.

Distâncias

21Km – 10Km – 5Km

Entrega de Kit

A Confirmar.

Contato

E2X Esporte e Entretenimento

maresias@k21series.com

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playlist – EDX feat. Hadley – Everything

Para animar o final de semana maravilhoso de vocês!!!!
VICIADA NESSA MÚSICA!!!!

PLAYYYYYYYY

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Reconstrução L’Oreal Absolut Repair no Amauri Guedes Hairdresser

Hello mulherada!

Hoje o assunto é pra vocês que adoram novidades capilares. Obá!!!

Fui conhecer o Salão Amauri Guedes aqui em Ipanema, e aproveitei para conhecer a nova linha da L’oreal voltada para os fios que levam processos químicos, sejam eles com tinta ou até mesmo aqueles alisamentos progressivos – usados com formol – ou relaxamento.
Estes tipos de precessos, danificam os fios, deixando-os visivelmente sem vida e com um aspecto nada saudável. E para recuperação total do cabelo, a Aline Costa, uma das cabeleireiras do A.G Hairdresser, me indicou essa nova linha da L’oreal: Absolut Repair Pós-química. “Os produtos resgata a fibra capilar, devolvendo ao cabelo saúde, maciez e naturalidade, permitindo futuros processos químicos”, garantiu a profissional.

Propriedades da linha Absolut Repair

A nova linha de L’Oréal Professionnel tem como principal nutriente a Spirulina (Complexo Pro-Spirulina) – constituída por proteínas, lipídios, além de outras vitaminas -, com alto poder antioxidante. São esses componentes que garantem a reconstrução até o córtex dos fios.

“E sabemos que esse é o caso da maioria das brasileiras. A linha toda atinge as três zonas dos cabelos A (superfície), B (cutícula/cimento intercelular) e C (córtex/coração capilar), vai do córtex até a superfície proporcionando maciez, toque agradável, um cabelo natural, com movimento incrível e totalmente resgatado, que parece nunca ter passado por processos químicos”, explicou Jô Nogueira – embaixadora da L’oreal.

 Preenchedor e o Selador

Além do shampoo, condicionador e a máscara, produtos já conhecidos das beauty addicts, a linha também conta com o Selador e o Preenchedor para deixar o tratamento ainda mais completo. Mas vale ressaltar que os dois são de uso exclusivo dos cabeleireiros durante a hidratação no salão de beleza.

– Preenchedor: “O produto pode ser usado de duas formas. Uma é após os serviços de textura, reconstruindo internamente os fios até o córtex e devolvendo toda a matéria que o cabelo perdeu durante a escova redutora, alisamento e relaxamento. A segunda forma é entre os serviços de química, também reconstruindo os fios até o córtex e devolvendo toda a matéria que o cabelo perdeu após qualquer processo químico”, afimou Jô.

– Selador: “O produto tem três funções. Ele sela as cutículas para manter a matéria e a reconstrução fornecida pelo Preenchedor dentro da fibra. Suaviza e uniformiza a superfície do cabelo selando as cutículas até as extremidades. E, por fim, oferece proteção térmica se aplicado antes da escova, protegendo o cabelo do calor até 230º graus”, detalhou.

Revolução capilar

Jô garante que o resultado do tratamento Resgate Pós-Química, realizado com a linha Absolut Repair Pós-Química, é uma verdadeira revolução para os cabelos que estão danificados após os processos químicos. “Essa revolução tem dois principais motivos! O primeiro é que vemos resultados do tratamentos no cabelo desde a aplicação do shampoo. À medida em que o passo a passo da rotina de tratamento vai sendo feito, o cabelo vai gradualmente se transformando, e o que é mais importante: sem uma overdose de substâncias! Quando a rotina termina, o cabelo está totalmente resgatado e recupera um movimento incrível. A segunda é a ação conjunta do Preenchedor e do Selador, a versatilidade no uso dessa dupla. É a ferramenta ideal para cabelo danificado”, finalizou.

Eu posso garantir que foi um dos melhores tratamentos que fiz no meu cabelo. Estou muito encantada!!!

Agora confiram como foi a minha tarde neste Salão maravilhoso e o meu antes/depois inacreditável!

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A Aline sugeriu fazer este tratamento 1 vez ao mês ou de 15 em 15 dia, dependendo do cabelo. 😉

Muito obrigada Amauri por ter me recebido tão bem no seu lindo espaço. Amei toda a receptividade!!!

Beijosss

Galeria Comercial João Ernesto Loja 6 – R. Visc. de Pirajá, 111 – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
(21) 2147-2616

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Thálassa Coutinho - Ficou maravilhoso!

Final de semana em Búzios

Hello meu povoo!

Como foi o final de semana de vocês? O meu foi incríveeeel! Pedro me levou para a pousada Abracadabra, em Búzios, paraíso delicioso que a gente ama!

Céu azul e muito sol nos dois dias, nem parece que estamos no Outono, de tão calor que estava fazendo. Aproveitei o cenário perfeito e fotografei os biquinis da marca parceira Hype Beach Wear.

Os modelos vestem bem toda-vida, e olha que sou mega chata com biquini! E as estampas são lindas, modernas e com cores sóbreas, do jeito que amo!

Confiram:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O triste é ir embora de um lugar mágico como esse……

Até breve Búzios!!

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Mari Bello - Que fotos Ka!!!!!!! Chocada como é lindo esse lugar… Quero todos os biquínis, DEUSOS!!!

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